東京積雪の次の日【いくつになっても錆びないカラダを作りたい】

吉祥寺で頭痛改善薬に頼らず根本から整える整体院バッハ指圧治療院小川です。

昨日の雪は予報よりも降りましたね。

今朝は一段と冷え込み、空気が澄んでこの景色。

吉祥寺から見る富士山、これまで見た中で一番。圧巻!!

慣れない雪かきや雪道を歩いて、あちこち痛い方もいたのではないでしょうか？

本日みえた普段運動不足の方（大昔はサッカー少年）は反対に、昨日の雪掻きでからだが程よく解れていました。

何歳になっても適度な運動は大切だと実感されたでしょう。

自転車は使わないで置いておくと錆びてしまいますよね。タイヤは劣化して穴が空き空気が抜ける。チェーンはシャリシャリ音を立てる。

からだ、筋肉も同じです。

使わないと硬くなってギシギシ・バキバキでイテテテテ。

伸び縮みしない筋肉は可動域も最小限に。血液循環は悪くなってカラダは硬くなる。

子供の運動会で肉離れするお父さんは、久しぶりに乗った自転車がパンクしてしまうのに例えられるかな。

からだは筋肉と関節を動かすことが、油をさすのと同様の効果に。

サボることも大好きなので、肩・膝・股関節・臀部・腰部など、動かないで良いと判断したら、油がどんどん切れてしまいます。

そういう意味でも、都度のメンテナンスは大切なのです。

大昔のサッカー少年さんと、腰痛持ちの方々へ。

「腰痛の人こそ歩いてくださいね！」

雪道が心配な方もいたので、夕方は往診に出ました。

はじめての方はお断りしますが、既存の患者さまへは、場合によっては往診もいたします。

骨折などで動けない場合や妊娠・出産など、ご相談ください。

◆１０年先の自分をつくっていきましょう！

合言葉は「心地よいニュートラルな状態へ」◆

吉祥寺で頭痛改善薬に頼らず根本から整える整体院バッハ指圧治療院

～頭痛でお悩みなら一度ご相談ください～