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- 2021年2月3日
腰痛のストレッチ ~伸ばしたかったらまず、曲げてから~
在宅ワークが進んだせいもあるでしょう、最近特に腰痛の方が増えています。 柔らかなソファや床に直接座ってのパソコン作業、高さの合っていない机に、長時間同じ姿勢。 休憩時間も減っているのでしょう。 頸から背中、特に肩甲骨に痛みを訴える方が多いですね。...
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- 2020年11月24日
腰痛にお困りの方「ベルトの巻き方教えます」
8月末から9月にかけて、腰痛で来院される方が増えました。 新型コロナウイルスの影響で、これまで適度に運動や身体を動かしていた方も、外出を控え自宅で出来ることを見つけて過ごして下さいましたね。 「緊急事態宣言」中は、来院されずにメールや電話で相談をして下さる方も多く、私から簡...
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