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- 2022年3月1日
からだを「メンテナンス」する意識
こんにちは、院長の小川です。2022年に入り、東京も2度の雪。今年の寒さは骨に沁みました。 ここへきて、春の足音がもうそこまで聞こえてきましたね。 新型コロナウイルス感染症が未だ猛威を振るっている昨今、先月予定されていたマスターズ水泳大会も中止となりました。2021年から延...
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- 2021年3月8日
頭痛 ②食事で頭痛予防を考えてみる
春の足音がきこえてきました。 日中は屋内よりも屋外の方が暖かかったりして、屋内の温度や衣類を上手に調整する工夫が大切ですが、家事などで動きまわると汗ばんでしまったり、なかなか難しいですね。 日が暮れてからの気温差も考えて、外出する際には、温度の変化に耐えられる服装を選ぶよう...
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- 2021年2月21日
気圧の変化→頭痛 ①食事で頭痛予防を考えてみる
「早春」を表す季語、三寒四温。 文字通り、寒い日が3日続いて、暖かい日が4日繰り返されることを言います。 春が待ち遠しい反面、寒暖差の激しいこの季節は、気圧の変化によって片頭痛を訴える方が多くみえます。 急激な温度変化によって脳血管は急激に拡張し、頭痛が起こりやすくなるので...
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- 2021年2月3日
腰痛のストレッチ ~伸ばしたかったらまず、曲げてから~
在宅ワークが進んだせいもあるでしょう、最近特に腰痛の方が増えています。 柔らかなソファや床に直接座ってのパソコン作業、高さの合っていない机に、長時間同じ姿勢。 休憩時間も減っているのでしょう。 頸から背中、特に肩甲骨に痛みを訴える方が多いですね。...
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- 2020年12月29日
「受験生を応援します」
「Bach指圧治療院は 受験生を応援します」 吉祥寺は学習塾の多い街です。 当院のすぐ近く、井の頭通り沿いにも有名予備校が。 「いつやるか?今でしょ!」の、あの・・・。 随分前になりますが、私も国家試験を受けました。 試験は年に一度、2月の最後の土曜日。...
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