こんにちは、院長の小川です。 関東地方も梅雨明けし、いよいよ本格的な暑さがやってきます。 気温と湿度に気を付け、冷房を上手に使って体温を調整 夏を乗り切りましょう！ 少し前に低酸素トレーニング施設を体験して参りました。 マラソン選手などが大会前に行っている「高地トレーニング...

～熱中症予防に～ 暑くなってくると、冷蔵庫に1本のOS‐１を常備するようにしています。万が一の備えのために。 自分のためですし、来院した患者様に必要と思った時にお出し出来るように。 過去に1度だけ召し上がった方は、「美味しい」と。喉がカラカラ、脱水症状に近かったのでしょう。...

熱中症に備えよう！ 暑熱馴化（暑熱順化）heat acclimatizationとは、暑さに対して日にちを追うごとに身体が適応していくことを言います。暑い環境に身体を慣れさせること、暑さに強い身体をつくるということです。...