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- 2020年11月24日
尿漏れ注意!骨盤底筋を鍛えよう~トランポリンの落とし穴~
学校の授業もなく、お友達にも会えない、公園にも行きにくい、元気なお子様のストレス度合は私たち大人と同じ、それ以上かもしれません。 そんな中、一人用のトランポリンを購入された方がいらっしゃいます。今、流行っているようです。...
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- 2020年11月24日
腰痛にお困りの方「ベルトの巻き方教えます」
8月末から9月にかけて、腰痛で来院される方が増えました。 新型コロナウイルスの影響で、これまで適度に運動や身体を動かしていた方も、外出を控え自宅で出来ることを見つけて過ごして下さいましたね。 「緊急事態宣言」中は、来院されずにメールや電話で相談をして下さる方も多く、私から簡...
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- 2020年11月24日
「温泉療法」季節の変わり目に温泉で汗をかく~春・秋~
冬から春、そして夏へと今年は気づかぬうちに季節が変わっていたような、そんな毎日ですね。 少し遅いですが、冬から春の季節の変わり目の対処法をお話します。 例年、私は季節の変わり目に温泉に行くことを楽しみとしています。 冬から春の寒暖差に身体がついていかない時に、身体の奥の「芯...
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