～熱中症予防に～ 暑くなってくると、冷蔵庫に1本のOS‐１を常備するようにしています。万が一の備えのために。 自分のためですし、来院した患者様に必要と思った時にお出し出来るように。 過去に1度だけ召し上がった方は、「美味しい」と。喉がカラカラ、脱水症状に近かったのでしょう。...

熱中症に備えよう！ 暑熱馴化（暑熱順化）heat acclimatizationとは、暑さに対して日にちを追うごとに身体が適応していくことを言います。暑い環境に身体を慣れさせること、暑さに強い身体をつくるということです。...

緊急事態宣言中に中止となった、都内で開催予定のマスターズ水泳大会があります。 その会場は、ウォーミングアップ（以後アップに省略）用のプールがお子様用の流れるプールで、浮いているだけで進むため練習にならないと、多くの方が敬遠しました。競泳の試合ですから、水の中で泳いでアップし...