カラダに負担の無い動き“ニュートラル”を見つけよう‼︎

吉祥寺で頭痛改善薬に頼らず根本から整える整体院バッハ指圧治療院小川です。

腱鞘炎やテニス肘、指痛は手関節だけが原因かというとそんなことはなくて、どこかで捻れが生じています。

四十肩、五十肩も同じで、疲労の蓄積と捻れ。

肩が緊張し過ぎていたり、屈曲しすぎ、又は過伸展と、自分で意識していなくても可動域を制限しながら動いています。だから筋肉が悲鳴をあげるのです。

“ニュートラル”の位置で関節に負担のない身体の動かし方が出来ていれば、たくさん動かしたり、重さが加わっても「痛み」として表れはしません。

痛みの根源が取れてからは、“ニュートラル”の動かし方をお教えします。

痛くてもそのまま運動を続ける方が多いのに驚きます。

何かに打ち込むのは大切なことです。勝敗も大事。

でも、治すことを優先すべき時もあるよね、とお伝えしたいと思います。

今が楽しければ良いと言う考え方もあるかもしれません。

決めるのはご本人ですが、100%力を発揮出来る身体にしてお帰りいただきたい。

“ニュートラル”なカラダの使い方をもっと広めたいですね。

捻れNo No！

◆１０年先の自分をつくっていきましょう！

合言葉は「心地よいニュートラルな状態へ」◆

◆吉祥寺で頭痛改善薬に頼らず根本から整える整体◆

バッハ指圧治療院