2021年7月17日低酸素体験記 ①高地トレーニングとはこんにちは、院長の小川です。 関東地方も梅雨明けし、いよいよ本格的な暑さがやってきます。 気温と湿度に気を付け、冷房を上手に使って体温を調整 夏を乗り切りましょう! 少し前に低酸素トレーニング施設を体験して参りました。 マラソン選手などが大会前に行っている「高地トレーニング...