３７年ぶりに日本で開催されて世界マスターズ水泳選手権。トレーナー兼健康スイマーのバッハが現地の様子をレポート。ライバルは西山アナ！？

東京も桜が開花しましたね。 ３月に入ってから気温の変化が著しく、特に初夏のような日の後の寒さで調子を崩した方も多かったようです。例年よりも気温差が大きかったので一気に汗をかき、身体が慣れた方も中にはいらっしゃいました。体温調整は人それぞれ。出来れば梅雨前の今のうちに自然に汗...

こんにちは、院長の小川です。2022年に入り、東京も2度の雪。今年の寒さは骨に沁みました。 ここへきて、春の足音がもうそこまで聞こえてきましたね。 新型コロナウイルス感染症が未だ猛威を振るっている昨今、先月予定されていたマスターズ水泳大会も中止となりました。2021年から延...

プールへ行ってもガラガラです。泳ぎに自信の無い方、今がチャンス！コーチを独り占め出来るかも。 さて、運動をする前に準備体操はしていますか？