からだ | Bach指圧治療院

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2022年3月1日

からだを「メンテナンス」する意識

こんにちは、院長の小川です。2022年に入り、東京も2度の雪。今年の寒さは骨に沁みました。ここへきて、春の足音がもうそこまで聞こえてきましたね。新型コロナウイルス感染症が未だ猛威を振るっている昨今、先月予定されていたマスターズ水泳大会も中止となりました。2021年から延...

2021年3月8日

頭痛　②食事で頭痛予防を考えてみる

春の足音がきこえてきました。日中は屋内よりも屋外の方が暖かかったりして、屋内の温度や衣類を上手に調整する工夫が大切ですが、家事などで動きまわると汗ばんでしまったり、なかなか難しいですね。日が暮れてからの気温差も考えて、外出する際には、温度の変化に耐えられる服装を選ぶよう...

2021年2月21日

気圧の変化→頭痛　①食事で頭痛予防を考えてみる

「早春」を表す季語、三寒四温。文字通り、寒い日が３日続いて、暖かい日が４日繰り返されることを言います。春が待ち遠しい反面、寒暖差の激しいこの季節は、気圧の変化によって片頭痛を訴える方が多くみえます。急激な温度変化によって脳血管は急激に拡張し、頭痛が起こりやすくなるので...

2021年2月3日

腰痛のストレッチ　～伸ばしたかったらまず、曲げてから～

在宅ワークが進んだせいもあるでしょう、最近特に腰痛の方が増えています。柔らかなソファや床に直接座ってのパソコン作業、高さの合っていない机に、長時間同じ姿勢。休憩時間も減っているのでしょう。頸から背中、特に肩甲骨に痛みを訴える方が多いですね。...

2020年12月29日

「受験生を応援します」

「Ｂａｃｈ指圧治療院は　受験生を応援します」吉祥寺は学習塾の多い街です。当院のすぐ近く、井の頭通り沿いにも有名予備校が。「いつやるか？今でしょ！」の、あの・・・。随分前になりますが、私も国家試験を受けました。試験は年に一度、2月の最後の土曜日。...

2020年11月24日

腰痛にお困りの方「ベルトの巻き方教えます」

8月末から9月にかけて、腰痛で来院される方が増えました。新型コロナウイルスの影響で、これまで適度に運動や身体を動かしていた方も、外出を控え自宅で出来ることを見つけて過ごして下さいましたね。「緊急事態宣言」中は、来院されずにメールや電話で相談をして下さる方も多く、私から簡...

2020年11月24日

「温泉療法」季節の変わり目に温泉で汗をかく～春・秋～

冬から春、そして夏へと今年は気づかぬうちに季節が変わっていたような、そんな毎日ですね。少し遅いですが、冬から春の季節の変わり目の対処法をお話します。例年、私は季節の変わり目に温泉に行くことを楽しみとしています。冬から春の寒暖差に身体がついていかない時に、身体の奥の「芯...

2020年11月24日

頸が回りません・・・一年の疲れが取れて今年一番の笑顔！

年の瀬も押し迫る今日、今年一番の笑顔を見せて頂きました。